smil, smil, smil...

Undersøgelser har vist sig at man i gennemsnit lever 19 % længere, hvis man er glad end hvis man er en surmule.
Her er 13 ting dit gode humør også hjælper på:

1. Godt humør holder dit hjerte sundt. Glade mennesker har 50 pct. mindre risiko for blodprop end deprimerede mennesker. Dårligt humør øger aktiviteten øger aktiviteten i blodpladerne, og det øger risikoen for blodpropper.
2. Et godt grin gavner immunforsvaret. Jo mere man morer sig, des flere dræberceller og antistoffer er der i blodet. Dræbercellerne og antistofferne angriber fremmede celler i blodet.
3. Et godt grin styrker også musklerne. En ny undersøgelse viser, at 100 gode grin styrker dig lige så meget som ti minutter i en romaskine!
4. Optimisme hjælper mod ensomhed. En finsk undersøgelse viser, at optimistiske mænd har lettere ved at finde en partner end pessimisterne.
5. Mindre stress.
6. Færre smerter
7. Mindre ængstelse
8. Et bedre (og mere stabilt) humør
9. Mental ro
10. Større kommunikationsevne
11. Øget kreativitet
12. Optimisme og livsglæde
13. Stærkere selvfølelse og moral

Smile, be happy :)